１０月１８日（金）、(有)パワープラスの漆崎 由美先生をお招きして、腰痛・肩こり予防の体操に取り組みました。

参加したのは、各事業所の介護職を中心に２１名。

先生は職員を前にユーモアを交え、椅子に掛けながら腰回りや肩甲骨周辺をほぐしていく動作などについて教えてくださいました。

腰痛・肩こりは、普段からのストレッチを実践することにより予防・緩和できる疾患。
今後、休憩時間や就寝前などに習慣化していきたいです。

漆崎先生、熱心にご指導いただきありがとうございました。